Surprenez votre corps...il vous surprendra
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Livre d'or
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Patricia a dit le Sep 24, 2014 1:30 AM
Ma rencontre avec le coach? Un véritable défi ! Obèse, essoufflée au moindre mouvement, aucune condition physique et détestant le sport. Dès les premières séances, les entraînements ont été adaptés pour m'amener à bouger tout en respectant mes limites et en veillant à mon bien-être. Travailler avec Jean, c'est entretenir sa condition physique et améliorer son état mental. Il vous donne l'envie de vous dépasser, vous motive et vous encourage sans cesse afin d'atteindre les objectifs souhaités. Il s'investit entièrement afin que vous puissiez parvenir à votre but et adapte ses cours en fonction de vos besoins. C'est un coach exceptionnel qui voue une véritable passion pour son métier. Vous apprendrez aussi l'utilité des exercices proposés et les effets bénéfiques de ceux-ci. Si les cours en groupes permettent d'entretenir votre condition physique, c'est lors des entraînements individualisés que vous constaterez vraiment les changements sur votre corps. Les résultats sont impressionnants! Grâce aux exercices ciblés par Jean, les problèmes provoqués par une perte importante de poids sont peu visibles sur mon corps. J'ai retrouvé le poids de mes 20 ans et le travail proposé par Jean m'a permis d'obtenir une taille en moins qu'à cette période. Mon corps est plus ferme et ma silhouette plus harmonieuse qu'avant. Avec lui, j'ai découvert la musculation, le travail en isolation, les exercices fonctionnels et cardios et j'ai appris à apprécier le sport. Je suis à présent une adepte convaincue des bienfaits du sport pour le corps et pour l'esprit. Patricia 46 ans.
Géraldine Romeo a dit le Oct 20, 2013 1:42 AM
Comme j'avais perdu du poids, j'ai décidé d'aller m'inscrire dans une salle de sport pour me remuscler. Dès le premier jour, j'ai rencontré le Coach Jean. Nous avons discuté de la raison de ma présence dans cette salle. J'ai eu directement l'impression qu'il pouvait m'aider et que je pouvais lui faire confiance. Par le passé, j'ai fréquenté plusieurs salles et il ne m'a jamais été donné l'occasion de rencontrer quelqu'un d'aussi compétent. Car dès les premières séances avec Jean, j'ai ressenti les effets positifs de son entrainement qui est très dur mais très efficace. En peu de temps, j'ai obtenu des résultats inespérés. Mon corps a changé de manière significative. Si vous connaissez des personnes qui ont le même objectif que moi alors n'hésitez pas à leur conseiller de contacter le Coach. Jean est une personne qui a ce don de vous motiver et de vous surpasser. Géraldine
Hugues B. a dit le Sep 21, 2013 5:43 PM
Merci Jean! Ceci est un bon début pour illustrer une belle histoire! J'ai rencontré Jean début avril 2013. Le défi qui lui était alors confié était de taille. Après une entrée dans la vie active il y à 6 ans, j'avais malheureusement fait impasse de toute activité sportive. Nul besoin de décrire les méfaits d'une telle oisiveté. Prise de poids, perte totale de condition, sommeil approximatif. J'en passe... C'est sur ce terrain apocalyptique que nos entretiens ont démarrés. Le professionnalisme, l'écoute, la patience et le respect de ce coach formidable sont sans pareils. Fin septembre, soit 6 mois après notre première entrevue, les résultats sont époustouflants. J'ai réappris à aimer le sport, à aimer bouger. Manger sainement tout en pratiquant ses exercices m'ont permis de perdre 15 kilos! Ces bons conseils et son suivi exemplaire m'ont également permis de retrouver ma condition d’antan. Bref si le doute sommeil toujours en vous, n'hésitez plus, foncez! Mens sana in corpore sano... Hugues, 30 ans.
Van Hooijdonk Mathieu a dit le Jul 8, 2013 2:37 AM
J'ai toujours pratiqué diverses activités sportives (football, futsal, vélo, sports de combat,....) mais suite à diverses blessures, j'ai recherché dans un premier temps à me refaire "une condition physique de base". Ayant déjà pratiqué de la musculation et du fitness, j'apprécie vraiment les entrainements "FONCTIONNELS" prodigués par Jean. C'est une méthode de travaille qui était totalement nouvelle pour moi et j'apprécie le fait qu'on peut personnaliser l'entrainement tout en travaillant l'ensemble des chaines musculaires. Après avoir retrouvé le niveau de condition physique souhaité, cette méthode m'a permis d'améliorer différents points de ma condition physique (explosivité, endurance, amélioration de la capacité respiratoire,...) et je le ressents de manière significative lors de mes diverses activités ou tout simplement dans ma vie de tous les jours. Jean a cette capacité de vous amener à vos objectifs, de ressentir les besoins de chacun et d'adapter ses entrainements pour vous permettre d'atteindre les buts fixés. En dehors de ces qualités en tant que coach, je tiens à souligner également ses énormes qualité "humaines" qui font que c'est vraiment un réel plaisir de s'entrainer avec Jean. Merci pour tout Jean ;) Amicalement. Mathieu, 28 ans.
Laurence Breugelmans a dit le Apr 3, 2013 5:18 AM
Je suis instructeur de fitness et je m’entraîne avec Jean. Pourquoi me direz-vous? Et bien cela m'apporte beaucoup, ces entraînements sont très complémentaires aux cours que je donne, pourtant déjà très complet (tant aux niveau cardio que musculaire)! Il m'aide à me dépasser, à travailler mes points faibles, mes compensations, à me concentrer sur mon corps, à mieux le connaitre! Ses entraînements sont top et toujours différents, on ne s'ennuie pas avec Jean! Il m'apporte tout ce dont j'ai besoin: résultat, amusement, dépassement, connaissance, encouragement/motivation... Jean Stradiot est un excellent coach , ses connaissances sont impressionnantes!! Mais c'est aussi une personne en or... Je le recommande les yeux fermés. Que vous soyez débutant ou avancé il vous fera évoluer et vous aidera à atteindre vos objectifs. MERCI Jean pour tout ce que tu nous apportes ;-). Laurence 34 ans
Lulu a dit le Mar 26, 2013 5:43 PM
J’ai la chance de bénéficier du coaching de Jean ainsi que de ses nombreux conseils avisés pour la préparation d’un trail. Après un mois de son coaching, je suis partie au ski et j’étais très étonnée de n’avoir AUCUNE courbatures et de skier d’une façon très dynamique. C’était un vrai plaisir d’avoir une telle condition et l’amusement, durant ces vacances, n’en était que plus grand. Très vite, j’ai fait le lien avec les cours de Jean… évidemment ! Ses exercices ciblés et intelligents m’ont permis de développer une force musculaire réelle. Mon corps se trouve par conséquent plus gainé aussi durant mes entrainements de course à pied. Il m’a fait prendre conscience que certaines parties du corps sont importantes à muscler, même si on n’en voit pas spécialement l’utilité directe, en vue d’améliorer les performances de course. Il veille également à protéger le dos (ce à quoi on ne pense pas toujours quand on a 20 ans). Vraiment, merci Jean ! Non seulement les résultats sont bien réels mais rien n’égale le plaisir que j’ai à suivre tes cours, qui se déroulent toujours dans la sympathie et la bonne humeur !
Louis a dit le Jan 25, 2013 1:39 AM
Je suis cadre supérieur dans l'industrie et suite à un burnout survenu il y quelques mois, j'ai pris contact avec Jean pour préparer avec lui le retour dans le circuit professionnel en travaillant sur un retour à l'équilibre sur le plan condition physique, perte de poids et résistance au stress. Je ne peux que recommander à tous de travailler avec un coach comme Jean car son extrême compétence, sa grande attention à tous les signaux que notre corps peut manifester au cours des séances de coaching, son exigence et sa rigueur et tout cela avec une gentillesse désarmante font que tous les objectifs que j'avais fixés avec lui en début de collaboration ont été atteints. La collaboration avec Jean a été un des éléments essentiels qui m'ont permis de sortir du burnout et reprendre le travail avec un bien meilleur mental et condition physique retrouvée. Merci à toi, Jean, et ... notre collaboration ne s'arrête pas là ! Louis, 55 ans
Betsy a dit le Jan 9, 2013 7:35 AM
Cela fait 4 ans que Jean me coache une fois par mois. Il connaît mes problèmes articulaires et tendineux, le dos scoliotique de 30 ans de secrétariat et de travail dans les chevaux. Le programme que Jean me prépare est du "sur mesure", et durant un mois, cela me permet de me voir évoluer sans m'ennuyer dans des exercices répétitifs à long terme. Le mois suivant, on révise les exercices dans lesquels il me semble qu'il y a des imperfections ou des difficultés. L'intérêt du coaching de Jean est qu'il explique du début à la fin le but et les effets d'un exercice bien ou mal exécuté. Chaque mouvement est bon pour le corps si on arrive à isoler la partie du corps qu'on a envie de travailler et qu'il n'ampllifie pas un problème existant. Grâce à ses conseils, j'ai retrouvé une mobilité des épaules et des genoux qui surprendrait, j'en suis persuadée, l'orthopédiste qui m'avait dit qu'après 40 ans et que pour mon métier, une ligamentoplastie était inutile. Merci, Jean, pour ton professionnalisme et pour ta sincérité dans l'engagement que tu prends vis à vis de tes élèves à vouloir leur bien-être
Sandra Lisa a dit le Oct 27, 2012 2:08 AM
Mon objectif était de retrouver une condition physique et raffermir toutes les zones du corps. Mission impossible ? Non, pas pour Jean . Il m'a fait prendre conscience de mes points faibles et forts. Il m'a expliqué comment le corps fonctionne pour faire fondre la « matière non-noble » (comme le dit si bien Jean). Il me donne des exercices adaptés. Après 2 mois, avec en moyenne 2 à 3 entraînements par semaine, mon corps est en train de se transformer . Mon premier test physique est réussi. J'ai fait 70 km en tandem dans les Ardennes et le résultat est surprenant : pas de douleur et pas difficile à réaliser. Pour moi, c'est un vrai miracle car je ne faisais plus de sport. De plus, Jean est une personne très sympathique qui apprend nous connaître très vite et sait ce qu'il faut dire pour nous motiver, Encore merci Jean et à bientôt !!! SL, 38 ans
Sophie a dit le Oct 21, 2012 6:28 PM
J'ai eu la chance de profiter du coaching avisé de Jean durant plusieurs mois. Etant aux études supérieures, je suis en position assise durant des heures. Inactivité, fatigue, prise de poids,... J'ai fini par me rendre à l'évidence: il fallait que cela change! J'ai eu l'excellente idée d'appeller Jean: travail sur mesure, encouragements, gentillesse, ... et résultats! En quelques mois j'étais pleine d'énergie et j'avais repris goût au sport. Maintenant, je continue mon programme à domicile et je profite de mes temps de pause pour aller à la zumba ou courir avec des copines. J'ai repris confiance en moi. L'étape du coaching personnalisé est essentielle car il faut (ré)apprendre à bouger son corps sans risque. Je n'ai qu'un seul mot à adresser à Jean: Merci !