Jean Stradiot lifestyle personal training - Surprenez votre corps...il vous surprendra


Nous proposons une large gamme de formules afin de satisfaire divers budgets et préférences. Quelques formules sont présentées ci-dessous. D'autres existent...notamment pour le coaching en entreprise. Si vous souhaitez plus d'informations sur nos options de personnalisation, n'hésitez pas à nous appeler, ou passez nous voir !

La formule Quick and Fit à 22 € est une séance individuelle de 30 minutes qui vous permet d'entraîner tous les muscles du corps et la fonction cardiaque dans un circuit-training par intervalles qui améliorera aussi votre résistance, votre souplesse, votre condition physique, votre explosivité, votre stabilité...

L'accompagnement "classique" est prévu tant pour les personnes souhaitant débuter ou reprendre une activité physique que pour le sportif qui recherche une préparation physique spécifique. La programmation type vous permet de couvrir 3 mois. Si après discussion, il s'avère qu'un plus grand nombre de séances hebdomadaires doit être prévu, la période couverte par la session de coaching sera évidemment inférieure à 3 mois.

Une remise de 10 % sur le prix des encadrements individuels est accordée aux personnes à faible revenu et aux étudiants en cas de problème de surcharge pondérale ou de mobilité.

Tous les programmes d'entraînement sont illustrés et individualisés

LES PRIX SONT ACTUALISES AU 01/11/2016

Formule
Type
Public cible
Durée ou nature de l'encadrement
Coût
essai
Group training
voir en fonction du cours
1 heure
gratuit
à la séance
Group training
en fonction du cours
1 heure
10 €
carte 10 séances 
Group training


90 €
carte 20 séances
Group training


160 €
abonnement 1 mois
Group training


45 €
abonnement 1 an (11 mois)
Group training


350 €
consultation
individuel ou couple
tous niveaux
1 h 30 max
45€
consultation remboursée si suivie d'un coaching individuel
Quick & fit
individuel
niveau avancé
1 séance
25 €
 Get up and go
individuel 
 débutants ou remise à niveau
6 semaines 
 300 €
1 programme d'entraînement compris
 Classique 
 individuel
Tous niveaux et tous objectifs 
3 mois 
540 € 
2 programmes d'entraînement compris 
Duo training Fit & Fun
couple ou maximum 3 personnes
Tous niveaux et objectifs
10 x 1 heure
610 €  
Pack gestion du poids 
individuel
personnes en surcharge pondérale importante 
 6 mois comportant séances d'entraînement, entretiens motivationnels, guidance alimentaire...
920 €
 

Lorsque vous bénéficiez d'un coaching individuel ou en couple à raison au minimum d'une séance d'1 h par semaine, vous pouvez participer  aux cours de groupe de votre choix moyennant le paiement d'un supplément de 20 €. Il est demandé de réserver

Duo training Fit & Fun
Duo training Fit & Fun
La formule idéale pour s'entraîner en couple